Nie pozwól, aby opinia innych stała się Twoją prawdą – odzyskaj siebie spod cudzych głosów

5 listopada 2025 | Agnieszka Orchowska

Po dzisiejszym szkoleniu poczułam, że chcę podzielić się z Tobą czymś ważnym. Tematem niby znanym – z coachingu, z rozwoju osobistego, z doświadczeń własnych. A jednak dzisiaj zobaczyłam go z zupełnie innej perspektywy.

Chcę Ci zadać pytanie: Czy masz świadomość, jak bardzo opinie innych kształtują Twoje życie – często bardziej niż Twoja własna prawda o sobie?

Odwaga ma drugą stronę

Wolność nie polega na tym, by przestać się bać.
Wolność zaczyna się wtedy, gdy przestajesz żyć według cudzego scenariusza.

Spróbuj na chwilę wyobrazić sobie życie bez schematów.
Bez tych, które być może znasz aż za dobrze:

  • „lepiej tkwić w toksycznej relacji, niż być samemu”

  • „siedząca praca daje bezpieczeństwo, więc nie ma co ryzykować”

  • „wszyscy partnerzy tacy są, więc nie oczekuj niczego więcej”

  • „co ludzie powiedzą?”

  • „nie warto reagować, i tak nic nie zmienisz”

  • „ja się do tego nie nadaję”

  • „inni mają lepiej, mnie się nie uda”

Znasz to?
A może właśnie teraz przychodzi Ci do głowy Twoje własne zdanie, które powtarzasz w myślach od lat…

Jeśli choć jedno z nich w Tobie zabrzmiało – to świetny znak.
To znaczy, że Twój wewnętrzny głos właśnie się odezwał.

Trzy wersje „JA”

Każdy z nas funkcjonuje w potrójnym „Ja”:

1. Ja idealne – kim chcę być

2. Ja realne – kim wierzę, że mogę by

3. Ja społeczne – kim „powinienem być” według innych

I to trzecie jest najtrudniejsze.
Bo to nie jest Twoja prawda. To są cudze szepty, cudze projekcje, cudze lęki, które przyjęłaś za swoje.

Ktoś kiedyś powiedział Ci:
„jesteś za słaba”,
„za stara”,
„za mało inteligentna”,
„za wrażliwa”,
„za ambitna”…

❗Ale to nie jest prawda o Tobie.
To jest prawda o tej osobie, która to mówiła.

Największym dramatem jest to, że Twój umysł słyszy każde takie zdanie i zapisuje je jak fakt.

Przekonania → decyzje → konsekwencje

Jeśli wierzysz, że „nie dam rady”, nie spróbujesz.
Jeśli wierzysz, że „nie zasługuję”, nie poprosisz.
Jeśli wierzysz, że „kobieta powinna się dostosować”, oddasz swoją moc.

I tak powstaje życie, w którym chodzisz w butach, które ktoś Ci założył.

Co możesz zrobić już dziś?

  • Wypisz wszystkie zdania, które o sobie słyszysz lub słyszałeś od lat
  • Zaznacz te, które NIE są Twoje
  • Zadaj sobie pytanie: „Po co ja w to wierzę? Kto mi to sprzedał?”
  • Zapytaj siebie: „Kim byłbym, gdybym w to nie wierzył?”

To jest moment, w którym zaczyna się budowanie własnego JA.
Nie społecznego. Nie oczekiwanego. Nie wyuczonego.
Prawdziwego.

Jeśli chcesz iść głębiej

Praca nad sobą może być trudna, zwłaszcza gdy całe życie słyszałeś cudze głosy zamiast własnego.

Jeśli czujesz, że to czas zbudować nową wersję siebie, opartą na Twojej prawdzie, zapraszam Cię do współpracy coachingowej.

Razem przejdziemy tę drogę – od „muszę”, „powinnam”, „co ludzie powiedzą” do „wybieram, decyduję, tworzę”. Wypełnij formularz kontaktowy

🌱 Zbuduj siebie od nowa. Nie z braku. Z prawdy.

Agnieszka Orchowska – Coach Transformacyjny

 

WYPEŁNIJ FORMULARZ KONTAKTOWY